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O trabalho remoto veio para ficar, e com ele a necessidade de manter seus colaboradores saudáveis, produtivos e focados em resultados.
Essa modalidade de trabalho oferece vários benefícios tanto para os funcionários, que gozam de maior autonomia e equilíbrio entre vida pessoal e profissional; quanto para as empresas, que economizam com aluguel de espaços físicos, gastos com energia, infraestrutura, internet etc.
Todavia, o trabalho em home office também apresenta desafios, como, por exemplo, uma variedade de problemas de saúde — lesões, dores e distúrbios na visão — tudo devido à ergonomia inadequada, geralmente derivada de locais de trabalho mal adaptados ou improvisados.
Você sabia que estudos realizados sobre o tema, indicam que até 80% dos trabalhadores remotos relatam algum desconforto físico devido a práticas não ergonômicas e que os custos com afastamentos e passivos trabalhistas devido a doenças ocupacionais costumam ser significativos?
Além disso, a falta de uma rotina estruturada e planejada e as distrações podem impactar a produtividade dos colaboradores em home office, em regime integral ou em modelos híbridos, que combinam dias de trabalho presencial com dias de trabalho remoto.
É indispensável conscientizar as pessoas para que corrijam hábitos e atitudes que possam prejudicar a sua saúde. Por isso, a TothBe desenvolveu um treinamento de ergonomia em home office fundamentado em práticas eficazes, que vai além da teoria. Nosso foco está em ações práticas para prevenir problemas de saúde e maximizar a eficiência dos colaboradores.
Nosso treinamento redefine a experiência de aprendizado. Utilizando recursos de animação e gamificação, transformamos o aprendizado em uma experiência dinâmica e engajadora. Seus colaboradores não só aprendem, mas se divertem enquanto assimilam conceitos fundamentais de ergonomia e técnicas para melhorar a gestão do tempo e a concentração no trabalho.
Aborda as melhores práticas para ajustar o ambiente de trabalho e adotar posturas e medidas corretas.
Ensina como para manter a produtividade e foco nas entregas, mesmo em ambiente remoto.
Para fomentar o interesse e facilitar a retenção do conteúdo.
Disponível em formatos MP4 e Scorm, nosso treinamento pode ser aplicado tanto na plataforma da TothBe quanto na plataforma da sua empresa.
Podemos criar uma trilha customizada para abordar questões mais específicas e relacionadas às atividades.
Para a empresa que se preocupa em manter seus colaboradores saudáveis e satisfeitos, o treinamento de ergonomia em home office da TothBe é a forma mais eficiente para:
Conheça as principais dúvidas sobre nossos treinamentos.
Ergonomia em home office é a aplicação de princípios e práticas que buscam adaptar as condições de trabalho às características e necessidades das pessoas que trabalham remotamente.
Envolve aspectos como postura, mobiliário, posicionamento de equipamentos, iluminação, organização das atividades e alternância de posições ao longo da jornada.
Para as empresas, promover boas práticas de ergonomia ajuda a prevenir desconfortos físicos, reduzir a exposição a riscos ocupacionais e favorecer condições de trabalho mais saudáveis e produtivas, mesmo fora do ambiente corporativo.
Sim. O trabalho remoto não afasta automaticamente as responsabilidades da empresa relacionadas à Segurança e Saúde no Trabalho.
A CLT prevê a orientação expressa e ostensiva dos empregados em teletrabalho sobre precauções para evitar doenças e acidentes de trabalho. Além disso, as condições de trabalho devem ser analisadas considerando as obrigações legais e as Normas Regulamentadoras aplicáveis, especialmente a NR-17, que trata de Ergonomia.
As responsabilidades concretas dependem das atividades, dos riscos e das condições de trabalho.
O treinamento é uma medida importante de orientação e prevenção, mas deve integrar uma gestão mais ampla dos riscos ocupacionais, sem substituir outras medidas necessárias.
Condições ergonômicas inadequadas podem favorecer o surgimento ou agravamento de dores, desconfortos musculares, fadiga visual e problemas musculoesqueléticos, dependendo da exposição e de outros fatores envolvidos.
Para os colaboradores, essas situações podem comprometer o conforto, a concentração, o bem-estar e a capacidade de realizar determinadas atividades.
Para as empresas, os impactos podem incluir queda de produtividade, absenteísmo, afastamentos, custos relacionados à saúde ocupacional e possíveis repercussões trabalhistas, conforme as circunstâncias.
Investir em orientação e prevenção ajuda a reduzir a exposição a esses riscos e demonstra atenção às condições de trabalho das equipes remotas.
No trabalho híbrido, os colaboradores alternam entre diferentes ambientes, como o escritório da empresa, o home office e os espaços de coworking. Essa flexibilidade exige atenção às condições ergonômicas de cada local.
Entre os principais riscos estão posturas inadequadas, mobiliário sem ajustes apropriados, uso prolongado de notebooks e permanência excessiva na mesma posição. Em espaços compartilhados, por exemplo, mesas e cadeiras nem sempre estão ajustadas às características e necessidades de cada profissional.
Para prevenir esses riscos, é importante orientar os colaboradores sobre a organização do posto de trabalho, o posicionamento dos equipamentos, a alternância de posições e a adoção de pausas adequadas às atividades.
O treinamento de ergonomia da TothBe ajuda as empresas a disseminar essas orientações de forma padronizada, contribuindo para a prevenção de riscos e a promoção de condições de trabalho mais saudáveis, seja em casa, no escritório ou em coworkings.
O treinamento contribui para que os colaboradores reconheçam fatores que podem provocar desconfortos e compreendam a importância de adotar medidas preventivas no cotidiano.
Por meio de orientações práticas, os participantes aprendem a observar a organização do posto de trabalho, o posicionamento dos equipamentos, os hábitos posturais e a necessidade de alternar posições durante a jornada.
Essa conscientização pode contribuir para reduzir a exposição a fatores de risco ergonômico e favorecer a prevenção de problemas musculoesqueléticos.
Entretanto, o treinamento não substitui avaliações ergonômicas, adaptações necessárias no posto de trabalho ou acompanhamento especializado quando indicado.
Um dos principais desafios das equipes de RH e Segurança do Trabalho é orientar profissionais que trabalham em diferentes localidades, com estruturas domésticas e rotinas distintas.
O treinamento online permite disponibilizar orientações padronizadas, acessíveis e aplicáveis ao cotidiano, alcançando colaboradores que atuam integralmente em home office ou alternam entre trabalho presencial e remoto.
A capacitação também pode ser combinada com materiais educativos, orientações específicas, canais para comunicação de dificuldades e outras medidas preventivas definidas pela organização.
Dessa forma, RH e SESMT conseguem ampliar o alcance das ações de conscientização e apoiar uma cultura de prevenção que não depende exclusivamente da presença física dos colaboradores.
O treinamento da TothBe é 100% online, animado e gamificado, desenvolvido para apresentar orientações de ergonomia de maneira clara, prática e envolvente.
Por meio de animações, situações do cotidiano e recursos interativos, os colaboradores aprendem a reconhecer condições inadequadas, compreender medidas preventivas e desenvolver hábitos mais saudáveis no trabalho remoto.
O conteúdo também aborda aspectos relacionados à organização da rotina, gestão do tempo e concentração, contribuindo para uma experiência de trabalho mais equilibrada e produtiva.
O objetivo é transformar orientações técnicas em conhecimentos que possam ser aplicados no dia a dia.
Sim. A TothBe pode customizar o treinamento considerando as características das atividades, os riscos ergonômicos identificados, os procedimentos internos e as necessidades dos colaboradores.
É possível desenvolver conteúdos complementares, incorporar orientações específicas e apresentar situações relacionadas à realidade das equipes remotas ou híbridas.
A personalização também pode considerar a identidade visual da organização e suas iniciativas de Segurança e Saúde no Trabalho.
Dessa forma, o treinamento se torna mais próximo da realidade dos participantes e das prioridades de prevenção estabelecidas pela empresa.
O treinamento pode ser disponibilizado na plataforma EAD da TothBe ou no LMS da empresa, conforme a solução contratada, com opções de entrega em formato SCORM ou MP4.
Na modalidade com recursos de acompanhamento, a organização pode contar com registros de participação, avaliações de aprendizagem, relatórios e certificados, conforme as funcionalidades da plataforma utilizada.
Esses recursos ajudam RH e Segurança do Trabalho a acompanhar a realização do treinamento, identificar pendências e manter evidências das ações de conscientização.
Assim, a empresa pode capacitar colaboradores em diferentes localidades com maior flexibilidade e organização, integrando o treinamento às suas iniciativas de prevenção e promoção da saúde ocupacional.
